Välkommen till Yogabadet, det ultimata spahotellet. Upplev en avkopplande och harmonisk miljö med exlusivt bad och spa-behandlingar. Njut av vår unika kombination av yoga och modern lyx. Boka ditt spaäventyr idag och upplev en oöverträffad nivå av avkoppling och välbefinnande Yogabadet har under 20 års tid varit en plats dit människor kommer för att koppla av från vardagen och hämta ny energi. Stillhet, skönhet och harmoni har varit ledord ända sedan starten. Det Yoga inspirerade badet har varit grunden för oss sedan man öppnade 1997. Det började med meditation och en liten varm källa utomhus. Under åren har konceptet och den fysiska miljön konstant utvecklats.

Är yoga verkligen så bra och fantastiskt som vi ofta får höra? Svaret är ja! Eller vad sägs om minskad stress, bättre immunförsvar, mer energi och starkare muskler?

Ordet “yoga” kommer från rotordet “yuj”, som betyder “ok” eller “binda”. Ordet i sig har många betydelser, från astrologisk konjunktion till äktenskap, med det underliggande temat koppling. Yoga asana är den fysiska utövningen av yogan och dess ställningar. Den vetenskapliga forskningen om yogans fördelar är fortfarande ganska preliminär. Mycket av bevisen stöder dock det som utövare har vetat i årtusenden: Yoga gynnar vårt allmänna välbefinnande.

Flexibilitet är en viktig del av den fysiska hälsan. Yoga erbjuder många olika stilar som varierar i intensitet från hög till måttlig till mild. Även de mest intensiva stilarna har visat sig öka flexibiliteten. Yoga verkar vara särskilt bra för att förbättra flexibiliteten hos vuxna över 65 år. Minskad flexibilitet är en naturlig del av åldrandet, och en studie från 2019 visade att yoga bromsade förlusten och förbättrade flexibiliteten hos äldre vuxna.

Många i dagens samhälle känner sig stressade. Det är därför logiskt att den näst vanligaste orsaken till varför människor gör yoga var för att lindra stress. Tack och lov stöder vetenskapen att yoga, särskilt asana, är utmärkt för att minska stress. Men kom ihåg att den fysiska träningen bara är en del av yogan. Meditation, andningsövningar och auditiva ritualer, som sång och ljudbad, har också visat sig minska spänningar och lindra stress.

Kom igång med din träning! Ta del av klasser, workshops och föreläsningar inom olika typer av yoga, mindfulness andningstekniker, träningsformer och meditationsstilar.

Få ut mer av din semseter genom att boka en långweekend med både frukost och tillgång till alla härliga yogapass

I våran restaurang i värdsklass kan du boka en härligt middagsupplevelse för två. Eller varför inte köpa vårat allinclusive boende med 4 nätter med yoga, god mat och meditation.

Boka in morgonmeditation, samtidigt som du bokar en hotellnatt så får du 20 % rabatt. Hitta din balance i livet och kom ner i varv.

Välj en av våra lyxiga behanlingar. Om du bokar tre inför din vistelse får du den billigaste utan kostnad.

Boka en middagsbjudning eller varför inte ha konferans hos oss. Bjud dina medarbetare på en lyxig återhämtande weekend. Med möjlighet att både äta gott, yoga och utan extra kostnad boka vårat konferansrum.